Burkulmayı otama etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzlükı yüksekte tutmaktır. Daha saÄŸlam burkulma varsa doktorunuzun nedeni tespit etmesi ve buna baÄŸlı olarak saÄŸaltım belirlemesi gerekecektir.Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj uygulam… Read More